科学 「自分が自分じゃない」は離人症？解離性障害が不思議体験をもたらす
「自分が自分じゃない」ってなる不思議体験は、解離性障害の一種である離人症です。離人症になりやすいのはどんな人で、症状が現れるのはどうして？
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科学 睡眠時間制限で不眠症が治るかも？自分でできるお手軽な認知行動療法
不眠症は自力で解決できるかもしれません。不眠症の認知行動療法である「睡眠時間制限法」で、「眠れない」という悩みをやっつけちゃいましょう！
科学 男と女の違いを脳科学が証明！話が通じない人が自分を変える方法は？
男女の会話のすれ違いは、脳の男女差が原因で起こります。女性は、男性の脳の特徴に合わせて、結論を先に言うようにすると会話で失敗しなくなります。
科学 曝露療法って何？逃げないでチャレンジすると人生が変わるって本当？
“心の病”の治療で利用される曝露療法の考え方は、人生を変えるきっかけになります。逃げないでチャレンジするのって、とっても大切なことです！