科学

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「自分が自分じゃない」は離人症?解離性障害が不思議体験をもたらす

「自分が自分じゃない」ってなる不思議体験は、解離性障害の一種である離人症です。離人症になりやすいのはどんな人で、症状が現れるのはどうして?
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睡眠時間制限で不眠症が治るかも?自分でできるお手軽な認知行動療法

不眠症は自力で解決できるかもしれません。不眠症の認知行動療法である「睡眠時間制限法」で、「眠れない」という悩みをやっつけちゃいましょう!
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脳科学が証明!結果を先に言えば、男女の会話ですれ違いが少なくなる

男女の会話のすれ違いは、脳の男女差が原因で起こります。女性は、男性の脳の特徴に合わせて、結論を先に言うようにすると会話で失敗しなくなります。
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曝露療法って何?逃げないでチャレンジすると人生が変わるって本当?

“心の病”の治療で利用される曝露療法の考え方は、人生を変えるきっかけになります。逃げないでチャレンジするのって、とっても大切なことです!
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